有一条毛毛虫，以前一直过着简单而快乐的生活，但有一天早上醒来，他发现这个世界不一样了，那些原本让他满足的、骄傲的东西都没有了，那些原来属于他的优势现在全成了弱点，而那些一直就存在的小缺点突然爆发成了无法让他再继续按照原来那样生活的因素，他非常希望世界回到那个他熟悉的样子，然而大自然进化论告诉他：
“All that staff you learn as a catepillar – none of it applies! That's life!” （注：进化论是用英文写的）
如果你是那条毛毛虫，你是否真的有勇气爬出你的被窝？
所以想说的是：人必需要知道在什么时候去改变自己，必需要对转变的过程有心理准备。
转变不是一个一天两天就能完成的过程，需要一段挺长的时间，需要有足够的坚持和忍耐力。
转变也不是一个愉快的过程，你会失去所有以前熟悉的规则、方法，那些能让你快乐、有成就感的元素和在此规则和基础上的对未来的期望，你不得不从零开始。
即使这样，在最困难的时候，也要对未来有一个乐观的期望，预见到在经历过这样的转变后，你能够重新定义你的生活，在新的规则上重建优势，生活会变得更加快乐的。
谁都可以选择做一辈子毛毛虫，简单而快乐，但如果要变得更好，隔一段时间，就必须把自己倒空一次，然后把一切重新来过！